Ciencias 1 Biología Secundaria 1 Francisco Hernandez Espinosa

¿Cómo debe ser una dieta correcta? Inocua, suficiente, equilibrada, completa, variada y adecuada. Define: Inocua: Que no sea ningún riego para la salud debido a la presencia de microorganismos o toxinas. Suficiente: Que incluya los nutrimentos que necesita cada persona de acuerdo a su edad o su sexo. Equilibrada: que no predomine un solo tipo de alimento y que ninguno este de más o de menos. Completa: Que contenga todos lo nutrimentos que el cuerpo necesita Variada: Que incluya alimentos de todos los grupos: frutas y verduras, cereales y tubérculos, asi como leguminosas y alimentos de origen animal. Adecuada: Que se adecue al presupuesto familiar y a los gustos de las personas que viven en cada región del país. Una mala nutrición y una poca actividad física ¿Que pueden desencadenar en las personas? Sobrepeso y obesidad, así como enfermedades derivadas de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneo, como ataques del cora

El tener información sobre la  Sexualidad es importante para la toma de decisiones y evitar errores como un embarazo no deseado o una infección de transmisión sexual Presentación vista en clase.  

Reflexionar sobre una embarazo a temprana edad de la vida, las consecuencias que este puede traer para los planes de vida. Embarazo de Guillermo Zenizo Zamora

Responder el siguiente cuestionario y hacer cuadro, con el apoyo del libro de texto en las páginas 60 a 63 - ¿Qué es alimentación? - ¿Qué es nutrición? - ¿Qué es sobrepeso? - ¿Qué es obesidad? - ¿El sobrepeso y la obesidad como son para la salud de una persona? - ¿Qué son las calorías? - ¿Qué pasa cuando hay un consumo de calorías mayor al que utilizas? - ¿Qué pasa cuando hay un consumo menor de calorías de las que utilizas? - Realizar Bel cuadro 1.34 de la página 62 del libro Después observa el siguiente video y reflexiona ¿Cuales son los malos hábitos que vistes que tiene Vicente? Escribe recomendaciones que le darías a Vicente con lo que has aprendido

1.         El empaque muestra  las calorías en una porción se proporciona  en tazas u onzas 2.         Tipos de etiquetas                a.    Frontales familiares te da la calorías totales del producto                b.        Frontales individuales te da las calorías por porción. 3.         Si un empaque puede contener varias porciones.  Si es así debes de multiplicar las calorías por el número de porciones del empaque. 4.         Conocer los nutrientes  que te van dar energía                 a.         Grasas                 b.        Proteínas                 c.         Carbohidratos Ingesta diaria recomendad  %IDR nos muestra los porcentajes que te da de una ingesta de una dieta de 2000 calorias. Si sumas estos 3 nutrientes puedes calcular el  Número de Calorías , que es el que ya viene escrito. 5.         Considera la cantidad de grasa que contiene el alimento. Esto es gran cantidad de calorías concentradas en una pequeña porción de alimento. Por lo q